纾解自身压力,保证身心健康
2019年03月08日

327,应大连市卫生健康委健康教育中心邀请,我院心理科九疗科主任单春杰,为大连市高新区税务局的工作人员开展一次题为“压力与情绪管理”的专题讲座。

随着社会节奏的不断加快、社会责任的不断增加、社会问题的纷繁复杂,作为一线公务人员,如何纾解自身的压力成为当务之急。单主任从如何了解自身的状态;如何理解状态与情绪之间的关系;解释情绪与现实压力之间的因果关系;提供纾解压力的手段等几方面入手,结合具体案例,讲述了在面临压力导致情绪波动时,如何处理所面临的问题。

整个讲座紧密结合实际,可操作性强,讲者与听众之间热情互动,达到帮助员工调整自身心态、积极面对工作、保证身心健康的目的。

 

精防办         

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